mes Services
La constellation yogique
Une pratique qui favorise l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Le yoga dans ma vie
Mon Parcours avec YAY et le Yoga
Il y a dix ans, j’ai fondé YAY, une entreprise qui a depuis évolué pour inclure quatre studios de yoga, une plateforme en ligne, un lieu d’accueil, et une école de formation pour futurs professeurs de yoga.
Ma rencontre avec le yoga a été une révélation, une plongée introspective qui m’a reconnectée avec mon être profond. Le yoga m’accompagne quotidiennement, influençant ma respiration, mes mouvements, mes interactions, et me permettant de me connecter à mon corps, à mon cœur, et à mon esprit, en me sentant unie au grand tout.
Le yoga n’est pas un remède miracle qui rend zen ou permet de gérer parfaitement ses émotions, mais il m’offre les outils pour observer les tempêtes émotionnelles avec recul. C’est un allié quotidien qui m’aide à me reconnecter à mon cœur, à ressentir la joie, et à devenir ma meilleure amie. Mon souhait est que tout le monde puisse faire cette expérience.
La Découverte et la Formation
Ma passion pour le yoga s’est transformée en une envie d’autonomie, ce qui m’a poussée à suivre une formation pour devenir professeure de yoga, bien que je n’avais pas l’intention de l’enseigner.
C’était une formation en Vinyasa, physiquement exigeante mais incroyablement enrichissante. Ensuite, j’ai voyagé autour du monde, pratiquant le yoga dans divers pays. À mon retour en France, j’ai eu l’opportunité d’ouvrir mon propre studio. Malgré mes doutes initiaux sur ma légitimité, j’ai décidé de me lancer, recrutant des professeurs pour offrir des cours.
Tout au long de ces années, j’ai continué à me former. Après le Vinyasa, je me suis formée en yoga prénatal et post-natal. J’ai rapidement été attirée par le yoga pour enfants, trouvant une joie immense à enseigner aux plus jeunes. J’ai approfondi le Hatha yoga, la base de tous les yogas, ainsi que la technique du pranayama. Ensuite, je me suis formée en Yin yoga, un yoga de lâcher-prise travaillant sur les fascias, une vraie révélation pour moi. Puis, j’ai découvert le yoga aérien, qui me correspond énormément, me permettant de m’exprimer librement et aidant à soulager mes problèmes de dos et de cervicales.
Développement de YAY
Notre objectif était de créer un espace permettant à chacun de se reconnecter avec soi-même.
Avec mon mari, nous avons développé notre entreprise, partant de la conviction que le yoga pouvait changer le monde. Notre objectif était de créer un espace permettant à chacun de se reconnecter avec soi-même, d’adopter une bienveillance et une douceur accrues envers soi, et de diffuser la paix et l’amour. Après l’ouverture de plusieurs studios à Paris, nous avons lancé YAY TV et avons déménagé à la campagne, créant le Moulin de Lonceux pour accueillir des stages et des retraites. Nous avons ensuite ouvert une école de formation pour professeurs de yoga, établissant des liens forts avec les enseignants et les élèves.
les CONSTELLATIONS YOGIQUES
Dans mes séances d’accompagnement, j’utilise le yoga et les constellations en fonction des besoins et des envies des participants, afin de les aider à atteindre leurs objectifs personnels.
En cours de route, les constellations familiales sont devenues un autre outil précieux pour moi, complémentaire au yoga. Elles permettent une exploration corporelle et émotionnelle profonde, coupant le mental pour accéder aux ressentis. Ces pratiques combinées me permettent d’accompagner les autres vers la paix et la joie. Aujourd’hui, ma pratique personnelle est plutôt axée sur l’alignement, car c’est celle qui me fait le plus de bien. Je trouve que l’une des qualités principales pour un professeur de yoga est de mettre les élèves en sécurité dans une posture. Le monde va vite, et nous avons tous besoin de ralentir. Même si les pratiques dynamiques peuvent être attrayantes au départ pour calmer un mental agité, le yoga nous guide progressivement vers des pratiques plus lentes, ancrées, et précises.
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