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La constellation yogique

Une pratique qui favorise l’harmonie entre le corps et l’esprit.

À PROPOS Du yoga

Le yoga dans ma vie

Le voyage qui m’a conduit au yoga a débuté il y a [nombre d’années] lorsque j’ai découvert les profonds bienfaits de cette pratique millénaire. J’ai commencé ma formation en yoga à [nom de l’école ou du lieu] sous la guidance de [nom de l’instructeur]. Cette expérience a été transformative, me guidant vers une voie de bien-être physique et mental. Depuis, j’ai continué à me former, explorant différents styles de yoga, de la méditation au Vinyasa, en passant par le Yoga Restauratif.

Les fonctionnalités

Le Yoga offre une multitude de bienfaits, de l’amélioration de la flexibilité et de la force musculaire à la réduction du stress et à l’apaisement de l’esprit.

Les Constellations Familiales sont un processus puissant qui permet d’explorer les dynamiques familiales et les relations intergénérationnelles. En plaçant les représentants familiaux dans l’espace, un constellateur peut révéler les déséquilibres, les conflits non résolus et les traumatismes transmis de génération en génération. Cette méthode offre un aperçu clair des forces qui façonnent votre vie, qu’elles soient visibles ou cachées.

types

Pour qui les Constellations familiales

02

Hatha Yoga

Apprenez à gérer le stress familial grâce à des techniques de relaxation et de méditation de yoga, combinées à des conseils familiaux pour améliorer les relations.

01

Yoga Aérien

Le yoga peut aider à gérer les problèmes de santé mentale tels que l’anxiété et la dépression, tandis que le conseil familial peut offrir un soutien émotionnel et relationnel.

04

Méditation

Développez des compétences en communication au sein de la famille en combinant le conseil familial avec des pratiques de yoga qui favorisent la présence et l’écoute attentive.

03

Yoga Nidra

Les Constellations Familiales aident à résoudre les tensions et les conflits familiaux en identifiant leurs origines et en trouvant des solutions.

les bienfaits du yoga

Pourquoi faire du yoga

Amélioration de la Flexibilité et de la Mobilité

Les postures de yoga aident à assouplir les muscles et à améliorer la mobilité articulaire, ce qui est bénéfique pour le corps au quotidien.

Équilibre Émotionnel

Le yoga aide à gérer les émotions, favorisant ainsi un équilibre émotionnel et une meilleure compréhension de soi.

Renforcement du Système Immunitaire

Une pratique régulière du yoga peut renforcer le système immunitaire, aidant à prévenir les maladies.

Meilleure Respiration

Les exercices de respiration du yoga améliorent la capacité respiratoire et favorisent une meilleure circulation de l’oxygène dans le corps.

Bien-Être Mental

Le yoga favorise une attitude positive envers la vie, la gratitude et le bien-être mental général.

Amélioration de la Concentration

La pratique du yoga favorise la concentration et la clarté mentale, ce qui peut améliorer les performances au travail et dans la vie quotidienne.

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